- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 26819.35 km (w terenie 55.00 km; 0.21%) |
Czas w ruchu: | 874:31 |
Średnia prędkość: | 30.67 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.90 km/h |
Suma podjazdów: | 151620 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 176 (90 %) |
Suma kalorii: | 728312 kcal |
Liczba aktywności: | 391 |
Średnio na aktywność: | 68.59 km i 2h 14m |
Więcej statystyk |
Pętelka wokół Lęborka
Przed 18-tą wybrałem się na krótką jazdę kolarką, zrobiłem typową trasę czyli Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. osowskie - Lębork Pierwszy raz pokonałem tę trasę na kolarce i w porównaniu z góralem zrobiłem ją jakieś 8 minut szybciej, nie ma dużej różnicy bo na czterech fragmentach trasy gdzie asfalt jest strasznie dziurawy czyli Unieszyno, Unieszynko i Maszewo w dwóch miejscach sporo zwolniłem. Poza tym jechało się dość przyjemnie.
Temperatura:, HR max:180 ( 96%), HR avg:156 ( 83%), W pionie:327 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
45.43 km (0.00 km teren), Czas: 01:35 h, Avg:28.69 km/h,
Prędkość maks: 54.70 km/hTemperatura:, HR max:180 ( 96%), HR avg:156 ( 83%), W pionie:327 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka szosą Lęborka - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jezioro Osowskie - Lębork
Na podjeździe z Pogorzelic do Unieszyna uciekałem przed ciągnikiem :) ale udało mi się i minie nie dogonił. Chyba pierwszy raz tak szybko wjechałem na górę ze średnią 20km/h :)
Temperatura:17.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:340 m
Na podjeździe z Pogorzelic do Unieszyna uciekałem przed ciągnikiem :) ale udało mi się i minie nie dogonił. Chyba pierwszy raz tak szybko wjechałem na górę ze średnią 20km/h :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
51.93 km (0.00 km teren), Czas: 02:00 h, Avg:25.96 km/h,
Prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura:17.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:340 m
Po pracy - rundka
Druga jazda kolarką, rundka ta co w sobotę czyli Lębork - Linia - Tłuczewo - Lębork
Temperatura:, HR max:171 ( 91%), HR avg:147 ( 79%), W pionie:358 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
45.60 km (0.00 km teren), Czas: 01:35 h, Avg:28.80 km/h,
Prędkość maks: 58.30 km/hTemperatura:, HR max:171 ( 91%), HR avg:147 ( 79%), W pionie:358 m
Pierwsza jazda kolarką :)
Dziś dokończyłem składanie kolarki :) i od razu wyruszyłem na krótką testową jazdę na trasie Lębork - Linia - Tłuczewo i z powrotem.
Początkowo jechałem w lekkim strachu, rower zachowywał się trochę nerwowo, ale to raczej normalne wąska kierownica 42cm, cieniutkie oponki w które nabiłem 5 atmosfer powietrza, to w porównaniu z góralem (kierownica szeroka 62cm, opony 2,1) spora różnica. No ale jakoś przebiłem się przez miasto i ulicą Kaszubską wyjechałem z Lęborka na pierwszy podjazd. Podczas składania zastanawiałem się jaką korbę zastosować czy typowo szosową 53-39 czy może kompakt 50-34 zdecydowałem się na kompakt i kasetę 12-25 i po pierwszej jeździe uważam że dobrze wybrałem przełożenia, pod górę do Dziechna podjechałem spokojnie podobnie jak pod górę w Zakrzewie. Podczas powrotu gdy chciałem troszkę bardziej rozpędzić się z tych górek akurat zerwał się dość mocny wiatr i nie udało mi się rozpędzić jakoś mocniej.
Wrażenia po pierwszej jeździe są jak najbardziej pozytywne, być może jak jutro pozwoli czas i pogoda wybiorę się na dłuższy test.
Temperatura:, HR max:177 ( 95%), HR avg:150 ( 80%), W pionie:383 m
Początkowo jechałem w lekkim strachu, rower zachowywał się trochę nerwowo, ale to raczej normalne wąska kierownica 42cm, cieniutkie oponki w które nabiłem 5 atmosfer powietrza, to w porównaniu z góralem (kierownica szeroka 62cm, opony 2,1) spora różnica. No ale jakoś przebiłem się przez miasto i ulicą Kaszubską wyjechałem z Lęborka na pierwszy podjazd. Podczas składania zastanawiałem się jaką korbę zastosować czy typowo szosową 53-39 czy może kompakt 50-34 zdecydowałem się na kompakt i kasetę 12-25 i po pierwszej jeździe uważam że dobrze wybrałem przełożenia, pod górę do Dziechna podjechałem spokojnie podobnie jak pod górę w Zakrzewie. Podczas powrotu gdy chciałem troszkę bardziej rozpędzić się z tych górek akurat zerwał się dość mocny wiatr i nie udało mi się rozpędzić jakoś mocniej.
Wrażenia po pierwszej jeździe są jak najbardziej pozytywne, być może jak jutro pozwoli czas i pogoda wybiorę się na dłuższy test.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
43.14 km (0.00 km teren), Czas: 01:31 h, Avg:28.44 km/h,
Prędkość maks: 54.20 km/hTemperatura:, HR max:177 ( 95%), HR avg:150 ( 80%), W pionie:383 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka podczas której przekroczyłem granicę 1000km przejechanych w ciągu miesiąca :)
Temperatura:24.0, HR max:161 ( 86%), HR avg:130 ( 69%), W pionie:339 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
47.51 km (0.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:25.91 km/h,
Prędkość maks: 48.90 km/hTemperatura:24.0, HR max:161 ( 86%), HR avg:130 ( 69%), W pionie:339 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka no i dziś jechało mi się całkiem przyjemnie :)
Przy okazji zmierzyłem podjazd z Pogorzelic do Unieszyna
długość podjazdu 2,37km
przewyższenie 91m
średnie nachylenie ok. 4%
maksymalne nachylenie ok. 6% na odcinku ok. 200m
czas podjazdu 7.30min
średnia prędkość podjazdu na rowerze górskim 18,6km/h przy średniej kadencji 76
Temperatura:16.0, HR max:174 ( 93%), HR avg:147 ( 79%), W pionie:338 m
Przy okazji zmierzyłem podjazd z Pogorzelic do Unieszyna
długość podjazdu 2,37km
przewyższenie 91m
średnie nachylenie ok. 4%
maksymalne nachylenie ok. 6% na odcinku ok. 200m
czas podjazdu 7.30min
średnia prędkość podjazdu na rowerze górskim 18,6km/h przy średniej kadencji 76
Rower:Felt
Dane wycieczki:
49.15 km (0.00 km teren), Czas: 01:55 h, Avg:25.64 km/h,
Prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura:16.0, HR max:174 ( 93%), HR avg:147 ( 79%), W pionie:338 m
Po pracy - rundka
Dziś przejechałem typową rundkę ale w odwrotną stronę czyli
Lębork - jez. Osowskie - Maszewo - Unieszyno - Pogorzelice - Lębork
W tę stronę trasa ta wydaje się ciut łatwiejsza
Temperatura:18.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:147 ( 79%), W pionie:338 m
Lębork - jez. Osowskie - Maszewo - Unieszyno - Pogorzelice - Lębork
W tę stronę trasa ta wydaje się ciut łatwiejsza
Rower:Felt
Dane wycieczki:
44.52 km (0.00 km teren), Czas: 01:39 h, Avg:26.98 km/h,
Prędkość maks: 50.50 km/hTemperatura:18.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:147 ( 79%), W pionie:338 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka, po deszczu nie było już tak upalnie ale znów odezwał się wiatr.
Na odcinku Lębork - Pogorzelice jechało się dość ciężko ze względu na dość mocny wiatr średnia tylko ok 25km/h ale ogólne nie było tak źle i odcinek do skrzyżowania na jezioro Osowskie przejechałem w równą godzinę.
Temperatura:19.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:344 m
Na odcinku Lębork - Pogorzelice jechało się dość ciężko ze względu na dość mocny wiatr średnia tylko ok 25km/h ale ogólne nie było tak źle i odcinek do skrzyżowania na jezioro Osowskie przejechałem w równą godzinę.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
47.00 km (0.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:25.64 km/h,
Prędkość maks: 54.00 km/hTemperatura:19.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:344 m
Po pracy - rundka
Dziś miałem w planie dłuższy wyjazd lecz niestety musiałem iść do pracy więc skończyło się na krótkim wypadzie.
Pogoda jak na razie utrzymuje się ładna choć dziś znów zaczynał dawać o sobie znać wiaterek.
Temperatura:28.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:423 m
Pogoda jak na razie utrzymuje się ładna choć dziś znów zaczynał dawać o sobie znać wiaterek.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
53.58 km (0.00 km teren), Czas: 02:03 h, Avg:26.14 km/h,
Prędkość maks: 53.60 km/hTemperatura:28.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:423 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka
Temperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.85 km (0.00 km teren), Czas: 01:48 h, Avg:26.03 km/h,
Prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m