- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50
Dystans całkowity: | 17408.88 km (w terenie 5279.00 km; 30.32%) |
Czas w ruchu: | 733:25 |
Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.40 km/h |
Suma podjazdów: | 108772 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (87 %) |
Suma kalorii: | 368195 kcal |
Liczba aktywności: | 458 |
Średnio na aktywność: | 38.01 km i 1h 36m |
Więcej statystyk |
Tym razem las
W ubiegłym tygodniu wcale nie wyjechałem na dwór, kręciłem na trenażerze. Dziś jednak postanowiłem że czas się przewietrzyć. Pogoda (jak na zimę) była prawie idealna do jazdy, lekki mrozik, drogi w lesie ładnie ubite i twarde ale za razem prawie wcale nie śliskie więc jechało się super.
Tym razem wziąłem ze sobą kamerę i nagrałem parę filmików by uwiecznić zimę.
Filmik z podjazdu
A tu filmik ze zjazdu
Temperatura:-2.0, HR max:175 ( 88%), HR avg:143 ( 72%), W pionie:207 m
Tym razem wziąłem ze sobą kamerę i nagrałem parę filmików by uwiecznić zimę.
Filmik z podjazdu
A tu filmik ze zjazdu
Rower:Felt
Dane wycieczki:
29.33 km (25.00 km teren), Czas: 01:36 h, Avg:18.33 km/h,
Prędkość maks: 30.00 km/hTemperatura:-2.0, HR max:175 ( 88%), HR avg:143 ( 72%), W pionie:207 m
Po pracy - las
Po pracy we trójkę pojechaliśmy do lasu. Zrobiliśmy prawie tę samą trasę którą jechałem w sobotę tym razem jednak bez piaskowych podjazdów.
Temperatura:0.0, HR max:174 ( 87%), HR avg:128 ( 64%), W pionie:154 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
27.88 km (18.00 km teren), Czas: 01:26 h, Avg:19.45 km/h,
Prędkość maks: 43.80 km/hTemperatura:0.0, HR max:174 ( 87%), HR avg:128 ( 64%), W pionie:154 m
Noworoczna jazda (las i szosa)
O 13-tej we czwórkę rozpoczęliśmy Nowy Rok i nowy sezon rowerowy :)
Pojeździliśmy w spokojnym tempie trochę po lesie i trochę po szosie, jak to powiedział kolega nie wypadało rozpocząć nowego roku w gorszy sposób niż zakończyliśmy stary więc trasa nie była zbyt lekka. Był tradycyjny leśny podjazd i dwa podjazdy po szosie :)
Temperatura:7.0, HR max:180 ( 90%), HR avg:134 ( 67%), W pionie:337 m
Pojeździliśmy w spokojnym tempie trochę po lesie i trochę po szosie, jak to powiedział kolega nie wypadało rozpocząć nowego roku w gorszy sposób niż zakończyliśmy stary więc trasa nie była zbyt lekka. Był tradycyjny leśny podjazd i dwa podjazdy po szosie :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
34.87 km (20.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:19.02 km/h,
Prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura:7.0, HR max:180 ( 90%), HR avg:134 ( 67%), W pionie:337 m
Niedzielna jazda - runda po lesie
Niedziela, 30 grudnia 2012 | dodano: 30.12.2012Kategoria 0 - 50
Ostatnia niedziela w roku, pogoda w miarę ładna więc we czwórkę pokręciliśmy trochę po lesie. Miało być lekko, łatwo i przyjemnie, było jedynie przyjemnie bo pojechaliśmy 4 fajne podjazdy. W sezonie nie byłoby z nimi problemu ale w tym okresie te podjazdy dawały się trochę w kość.
Temperatura:4.0, HR max:186 ( 93%), HR avg:146 ( 73%), W pionie:276 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
25.85 km (23.00 km teren), Czas: 01:37 h, Avg:15.99 km/h,
Prędkość maks: 41.80 km/hTemperatura:4.0, HR max:186 ( 93%), HR avg:146 ( 73%), W pionie:276 m
Do pracy i z powrotem
Sobota, 29 grudnia 2012 | dodano: 29.12.2012Kategoria 0 - 50
Do pracy i z powrotem
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
7.38 km (0.00 km teren), Czas: 00:15 h, Avg:29.52 km/h,
Prędkość maks: 26.50 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Po pracy - las
Po pracy we czwórkę pojechaliśmy do lasu. Ostatnie dni były jak na tę porę roku ciepłe więc śnieg całkowicie znikną choć na niektórych leśnych drogach które były rozjeżdżane przez samochody był lód i tam trzeba było zachować ostrożność i przedzierać się bokami. Ale ogólne jechało się fajnie.
Dzisiejsza jazda była pierwsza od prawie 2 tygodni, w międzyczasie na rowerze siedziałem tylko trzy razy i to wszystko na trenażerze więc trochę tej jazdy w terenie mi brakowało.
Temperatura:2.0, HR max:197 ( 99%), HR avg:151 ( 77%), W pionie:218 m
Dzisiejsza jazda była pierwsza od prawie 2 tygodni, w międzyczasie na rowerze siedziałem tylko trzy razy i to wszystko na trenażerze więc trochę tej jazdy w terenie mi brakowało.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
19.17 km (18.00 km teren), Czas: 01:16 h, Avg:15.13 km/h,
Prędkość maks: 36.30 km/hTemperatura:2.0, HR max:197 ( 99%), HR avg:151 ( 77%), W pionie:218 m
Niedzielny jazda
W nocy trochę przymroziło ale śnieg już nie padał, także o 10.30 ruszyliśmy w sześciu na małą przejażdżkę.
Pojechaliśmy szosą do 'stokrotki' później skręciliśmy w las. Ulica była dość dobrze odśnieżona więc jechało się nawet dobrze. W lesie w sumie też jechało się dosyć dobrze, tylko gdzieniegdzie troszkę zarzucało ale śnieg był suchy więc spokojnie można było wybronić się przed upadkiem.

Ariel na leśnej drodze
Dziś w sumie jechało się lepiej niż wczoraj, tempo też było dużo mocniejsze z mocnym finiszem :)
Temperatura:-2.0, HR max:192 ( 98%), HR avg:144 ( 73%), W pionie:139 m
Pojechaliśmy szosą do 'stokrotki' później skręciliśmy w las. Ulica była dość dobrze odśnieżona więc jechało się nawet dobrze. W lesie w sumie też jechało się dosyć dobrze, tylko gdzieniegdzie troszkę zarzucało ale śnieg był suchy więc spokojnie można było wybronić się przed upadkiem.

Ariel na leśnej drodze
Dziś w sumie jechało się lepiej niż wczoraj, tempo też było dużo mocniejsze z mocnym finiszem :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
28.75 km (15.00 km teren), Czas: 01:27 h, Avg:19.83 km/h,
Prędkość maks: 40.10 km/hTemperatura:-2.0, HR max:192 ( 98%), HR avg:144 ( 73%), W pionie:139 m
Po pracy - las i pierwszy śnieg
W nocy spadł pierwszy śnieg i to od razu nasypało ok 15cm. Mimo takiej pogody we dwójkę z Markiem wybraliśmy się na małą przejażdżkę :)
Postanowiliśmy że jeżeli będzie kiepsko się jechało to pojedziemy kawałek i wrócimy, no ale jechaliśmy, jechaliśmy i wyszło że jeździliśmy 2 godziny.
Pojechaliśmy podobną trasę jak wczoraj, w lesie tam gdzie były ślady po samochodzie lub quadzie jechało całkiem spokojnie ale tam gdzie to my wyznaczaliśmy szlak było troszkę ciężej ale śnieg był świeży nie zmarznięty więc też dało się spokojnie jechać.

Marek na jednym z podjazdów
Były odcinki na których jechało się ciężej i kilka razy było bardzo blisko wywrotki jednak obyło się prawie bez wywrotki, prawie bo przed samym Lęborkiem zaliczyłem wywrotkę przez moją nieuwagę (końcówka barierki była zasypana śniegiem i przy zjeździe z ulicy za blisko podjechałem i zahaczyłem o samą końcówkę tej barierki)
Mimo wszystko jechało się super, jazda po śniegu daje zupełnie inne ale bardzo fajne emocje :)
Temperatura:-3.0, HR max:161 ( 82%), HR avg:116 ( 59%), W pionie:159 m
Postanowiliśmy że jeżeli będzie kiepsko się jechało to pojedziemy kawałek i wrócimy, no ale jechaliśmy, jechaliśmy i wyszło że jeździliśmy 2 godziny.
Pojechaliśmy podobną trasę jak wczoraj, w lesie tam gdzie były ślady po samochodzie lub quadzie jechało całkiem spokojnie ale tam gdzie to my wyznaczaliśmy szlak było troszkę ciężej ale śnieg był świeży nie zmarznięty więc też dało się spokojnie jechać.

Marek na jednym z podjazdów
Były odcinki na których jechało się ciężej i kilka razy było bardzo blisko wywrotki jednak obyło się prawie bez wywrotki, prawie bo przed samym Lęborkiem zaliczyłem wywrotkę przez moją nieuwagę (końcówka barierki była zasypana śniegiem i przy zjeździe z ulicy za blisko podjechałem i zahaczyłem o samą końcówkę tej barierki)
Mimo wszystko jechało się super, jazda po śniegu daje zupełnie inne ale bardzo fajne emocje :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
28.16 km (25.00 km teren), Czas: 01:58 h, Avg:14.32 km/h,
Prędkość maks: 31.70 km/hTemperatura:-3.0, HR max:161 ( 82%), HR avg:116 ( 59%), W pionie:159 m
Po pracy - las
Tak jak wczoraj lekki mrozik, pojechaliśmy we trójkę trochę inną trasę był las i szosa z lekką przewagą dróg asfaltowych. Jechało się fajnie ujemna temperatura w nowej kominiarce, rękawiczkach i skarpetach nie jest już straszna :)
Temperatura:-3.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:124 ( 63%), W pionie:207 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
27.04 km (15.00 km teren), Czas: 01:21 h, Avg:20.03 km/h,
Prędkość maks: 34.70 km/hTemperatura:-3.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:124 ( 63%), W pionie:207 m
Po pracy - las
Po prace we trójkę pojechaliśmy do lasu. Lekki mróz, troszkę śniegu i jechało się super.
Temperatura:-3.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:135 ( 69%), W pionie:182 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
21.07 km (17.00 km teren), Czas: 01:15 h, Avg:16.86 km/h,
Prędkość maks: 37.30 km/hTemperatura:-3.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:135 ( 69%), W pionie:182 m