Dziś w sumie nie miałem jechać ale jednak pojechałem :) Jechało mi się dużo ciężej niż wczoraj, ale chyba wiatr też był mocniejszy. Odcinek do Pogorzelic to jazda prawie cały czas centralnie pod wiatr później też nie było łatwiej bo praktycznie na całej trasie wiatr więcej utrudniał jazdę niż pomagał
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,35km - 13:33 (tempo 1:51; avg 32,2km/h; cad 93; avg155/max170)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.80km - 32:56 (tempo 1:51; avg 32,4km/h; cad 82; avg151/max177)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 13:25 (tempo 2:19; avg 25,9km/h; cad 68; avg144/max163)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,35km - 7:23 (tempo 1:23; avg 42,9km/h; cad 90; avg144/max152)
CAŁOŚĆ
36,69km - 01:08:28 (tempo 1:52; avg 32,1km/h; cad 81; avg149/max177)
Niestety dzisiejsza jazda to przegrana z wirtualnym przeciwnikiem, w sumie już po 5km miałem stratę, później tak do Unieszyna jeszcze się udawało mi się utrzymać tempo ale od tego momentu z każdym kilometrem notowałem stratę no i trasę ukończyłem ze stratę prawie 3 minut. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.58 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:32.34 km/h, Prędkość maks: 56.20 km/h
Temperatura:14.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:397 m

Po pracy pojechałem do Darżyna, ze względu na wiatr nie jechało się zbyt lekko. W drodze powrotnej dołączyli do mnie Marek i Piotr i wspólnie wróciliśmy do Lęborka.
Końcówka czyli odcinek z Pogorzelic do Lęborka średnia prawie 41km/h :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.04 km (0.00 km teren), Czas: 01:15 h, Avg:33.63 km/h, Prędkość maks: 55.10 km/h
Temperatura:16.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:133 ( 68%), W pionie:163 m

Dziś jechało mi się na początku trochę ciężko, jakoś nie mogłem wejść na odpowiednie obroty, później było już troszkę lepiej ale i tak z dzisiejszej jazdy nie jestem do końca zadowolony. Jechałem z wirtualnym przeciwnikiem i jakoś nie udało mi się za bardzo odskoczyć, utrzymywałem różnicę ok 250m więc troszkę słabo. Jak się uda to w tym tygodniu spróbuję jeszcze raz powalczyć.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,33km - 12:18 (tempo 1:41; avg 35,6km/h; cad 97; avg152/max160)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.81km - 32:42 (tempo 1:50; avg 32,7km/h; cad 81; avg151/max167)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:41 (tempo 2:11; avg 27,3km/h; cad 75; avg151/max167)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7:05 (tempo 1:19; avg 45,4km/h; cad 96; avg146/max159)
CAŁOŚĆ
36,82km - 01:06:08 (tempo 1:48; avg 33,4km/h; cad 83; avg150/max167) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.71 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.28 km/h, Prędkość maks: 58.50 km/h
Temperatura:17.0, HR max:167 ( 85%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:370 m

Po pracy we trójkę z Markiem i Piotrem pojechaliśmy do Darżyna i z powrotem. Tempo było takie sobie, ale tak lekko też nie było. Niestety coraz szybciej robi się ciemno i już niedługo ciężko będzie robić dłuższe trasy po pracy. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 38.66 km (0.00 km teren), Czas: 01:11 h, Avg:32.67 km/h, Prędkość maks: 61.80 km/h
Temperatura:17.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:135 ( 69%), W pionie:146 m

Do pracy i z powrotem Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 14.30 km (0.00 km teren), Czas: 00:30 h, Avg:28.60 km/h, Prędkość maks: 33.40 km/h
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m

Po pracy razem z Michałem pojechaliśmy na moją ulubioną trasę, tempo było dosyć, dosyć.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,32km - 11:29 (tempo 1:34; avg 38,2km/h; cad 97; avg169/max177)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.84km - 32:40 (tempo 1:50; avg 32,8km/h; cad 82; avg169/max186)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:58 (tempo 2:14; avg 26,9km/h; cad 73; avg167/max185)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,29km - 6:47 (tempo 1:17; avg 46,7km/h; cad 82; avg155/max171)
CAŁOŚĆ
36,41km - 01:04:31 (tempo 1:46; avg 33,8km/h; cad 82; avg167/max186)

Przy okazji dzisiejszej jazdy pokonałem granicę 10000km przejechanych w sezonie :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.70 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.27 km/h, Prędkość maks: 60.30 km/h
Temperatura:19.0, HR max:186 ( 95%), HR avg:162 ( 83%), W pionie:366 m

Po pracy razem z Markiem pojechaliśmy pętlę przez Unieszyno w bardzo spokojnym tempie. Takiej jazdy w tym roku jeszcze nie miałem :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 39.67 km (0.00 km teren), Czas: 01:33 h, Avg:25.59 km/h, Prędkość maks: 47.70 km/h
Temperatura:15.0, HR max:158 ( 81%), HR avg:113 ( 57%), W pionie:304 m

Do pracy i z powrotem Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 20.49 km (0.00 km teren), Czas: 00:52 h, Avg:23.64 km/h, Prędkość maks: 33.50 km/h
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m

Najpierw miałem zamiar jechać jednie do Potęgowa i z powrotem, w trakcie jazdy zmieniłem trochę plany i pojechałem do Poganic. Tempo na początku było takie sobie ale później trochę się rozkręciłem. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 48.95 km (0.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:34.55 km/h, Prędkość maks: 54.00 km/h
Temperatura:22.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:163 m

Do pracy i z powrotem. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 14.28 km (0.00 km teren), Czas: 00:30 h, Avg:28.56 km/h, Prędkość maks: 35.00 km/h
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m