Dziś miał być lekki rozjazd po sobocie i mocniejszej niedzieli, no ale jak to bywa gdy jedziemy w kilku z lekkiej jazdy robi się jazda ciut mocniejsza :)
Na początku jechaliśmy we dwóch, po przejechaniu gdzieś 1/3 dystansu dołączył do nas Łukasz a w drodze powrotnej Marek no i tak we czwórkę dojechaliśmy do Lęborka. W sumie tempo nie było jakieś szalenie mocne ale nie było też zbyt lekko :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 38.57 km (0.00 km teren), Czas: 01:09 h, Avg:33.54 km/h, Prędkość maks: 53.90 km/h
Temperatura:21.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:142 m

Dziś w piątkę postanowiliśmy pojeździć trochę po górkach. Jako cel wybraliśmy sobie pole golfowe Sierra Golf Club. Trasa jak to na Kaszubach jest bardzo pofałdowana jechaliśmy raz w górę raz w dół :)
Pokaż trasę GPS
Jechało mi się dziś bardzo dobrze, podjazdy ładnie 'wchodziły', w tym sezonie to była moja pierwsza jazda w tych okolicach, trochę szkoda bo tereny do jazdy są bardzo dobre:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 109.51 km (0.00 km teren), Czas: 03:33 h, Avg:30.85 km/h, Prędkość maks: 59.70 km/h
Temperatura:20.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:903 m

Po pracy we trójkę pojechaliśmy na trening. Pogoda dziś już była jesienna, no może nie całkiem bo ominął nas deszcz, no ale strasznie mocno wiało. Pojechaliśmy starą naszą trasę przez Mikorowo - Kozy - Cewice. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 58.16 km (0.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:31.72 km/h, Prędkość maks: 62.90 km/h
Temperatura:17.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:142 ( 72%), W pionie:372 m

Do pracy i z powrotem Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 14.30 km (0.00 km teren), Czas: 00:30 h, Avg:28.60 km/h, Prędkość maks: 35.20 km/h
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m

Dziś w sumie nie miałem jechać ale jednak pojechałem :) Jechało mi się dużo ciężej niż wczoraj, ale chyba wiatr też był mocniejszy. Odcinek do Pogorzelic to jazda prawie cały czas centralnie pod wiatr później też nie było łatwiej bo praktycznie na całej trasie wiatr więcej utrudniał jazdę niż pomagał
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,35km - 13:33 (tempo 1:51; avg 32,2km/h; cad 93; avg155/max170)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.80km - 32:56 (tempo 1:51; avg 32,4km/h; cad 82; avg151/max177)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 13:25 (tempo 2:19; avg 25,9km/h; cad 68; avg144/max163)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,35km - 7:23 (tempo 1:23; avg 42,9km/h; cad 90; avg144/max152)
CAŁOŚĆ
36,69km - 01:08:28 (tempo 1:52; avg 32,1km/h; cad 81; avg149/max177)
Niestety dzisiejsza jazda to przegrana z wirtualnym przeciwnikiem, w sumie już po 5km miałem stratę, później tak do Unieszyna jeszcze się udawało mi się utrzymać tempo ale od tego momentu z każdym kilometrem notowałem stratę no i trasę ukończyłem ze stratę prawie 3 minut. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.58 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:32.34 km/h, Prędkość maks: 56.20 km/h
Temperatura:14.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:397 m

Po pracy pojechałem do Darżyna, ze względu na wiatr nie jechało się zbyt lekko. W drodze powrotnej dołączyli do mnie Marek i Piotr i wspólnie wróciliśmy do Lęborka.
Końcówka czyli odcinek z Pogorzelic do Lęborka średnia prawie 41km/h :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.04 km (0.00 km teren), Czas: 01:15 h, Avg:33.63 km/h, Prędkość maks: 55.10 km/h
Temperatura:16.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:133 ( 68%), W pionie:163 m

Dziś jechało mi się na początku trochę ciężko, jakoś nie mogłem wejść na odpowiednie obroty, później było już troszkę lepiej ale i tak z dzisiejszej jazdy nie jestem do końca zadowolony. Jechałem z wirtualnym przeciwnikiem i jakoś nie udało mi się za bardzo odskoczyć, utrzymywałem różnicę ok 250m więc troszkę słabo. Jak się uda to w tym tygodniu spróbuję jeszcze raz powalczyć.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,33km - 12:18 (tempo 1:41; avg 35,6km/h; cad 97; avg152/max160)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.81km - 32:42 (tempo 1:50; avg 32,7km/h; cad 81; avg151/max167)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:41 (tempo 2:11; avg 27,3km/h; cad 75; avg151/max167)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7:05 (tempo 1:19; avg 45,4km/h; cad 96; avg146/max159)
CAŁOŚĆ
36,82km - 01:06:08 (tempo 1:48; avg 33,4km/h; cad 83; avg150/max167) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.71 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.28 km/h, Prędkość maks: 58.50 km/h
Temperatura:17.0, HR max:167 ( 85%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:370 m

Po pracy we trójkę z Markiem i Piotrem pojechaliśmy do Darżyna i z powrotem. Tempo było takie sobie, ale tak lekko też nie było. Niestety coraz szybciej robi się ciemno i już niedługo ciężko będzie robić dłuższe trasy po pracy. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 38.66 km (0.00 km teren), Czas: 01:11 h, Avg:32.67 km/h, Prędkość maks: 61.80 km/h
Temperatura:17.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:135 ( 69%), W pionie:146 m

Dziś we trójkę pojechaliśmy na Kaszuby. Trasę którą sobie wyznaczyliśmy w tym sezonie od tej strony jeszcze nie jechałem no i muszę przyznać nie było lekko. Dodatkowo jazdę utrudniał wiatr który wiał podobnie jak wczoraj.
Pokaż trasę GPS Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 81.30 km (0.00 km teren), Czas: 02:41 h, Avg:30.30 km/h, Prędkość maks: 59.00 km/h
Temperatura:19.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:644 m

Po pracy o 15-tej wybraliśmy się w trójkę z Markim i Piotrem na wspólny trening.
Pogoda się troszkę poprawiła jeśli chodzi o słońce jednak wciąż wiało ok 16km/h. Momentami pod wiatr jechało się dość ciężko. W Grabkowie rozdzieliliśmy się ja pojechałem w stronę Łupawy a koledzy wrócili do Lęborka. Droga przez Łupawę do Nowej Dąbrowy cały czas pod wiatr więc jechało się trochę ciężko, te dwa dni przerwy odczuwało się ale za to droga z Nowej Dąbrowy do Lęborka to prawdziwa przyjemność, średnia z tych 30km to prawie 40km/h :)
Pokaż trasę GPS Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 80.45 km (0.00 km teren), Czas: 02:25 h, Avg:33.29 km/h, Prędkość maks: 57.30 km/h
Temperatura:21.0, HR max:183 ( 93%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:260 m