Po pracy wybrałem się na ostatni dłuższy trening przed sobotnim Jeziorakiem. Tempo nie było zbyt imponujące ale już coraz szybciej robi się szarawo i już samo to sprawia że jedzie się niestety odrobinę wolniej. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.70 km (0.00 km teren), Czas: 01:24 h, Avg:30.50 km/h, Prędkość maks: 53.90 km/h
Temperatura:12.0, HR max:169 ( 86%), HR avg:136 ( 69%), W pionie:395 m

Dziś pogoda była już typowo jesienna, temperatura jeszcze byłaby ok ale mocny i porywisty wiatr (do 45km/h) no i co chwile deszcz nie bardzo zachęcały do jazdy. No ale za tydzień jedziemy do Iławy więc trzeba było zaliczyć jakąś dłuższą jazdę.
Aby dobrze się jechało:) już na początku zmokłem bo akurat gdy wyjeżdżałem zaczęło padać i to dość mocno, całe szczęście padało tylko do Wilkowa, drugi raz deszcz złapał mnie w okolicach Wierzchucina ale już nie tak mocno jak na początku.
Pokaż trasę GPS
Tradycyjnie jak zawsze gdy jestem w tych okolicach trzeba było zaliczyć podjazdy:) Gdy się podjeżdża samemu trudno się tak do końca zmobilizować mimo to jestem bardzo zadowolony z tempa tych dwóch podjazdów.
Od Gniewina jechałem prawie cały czas pod wiatr więc nie było lekko.
Podsumowując moją jazdę mimo że warunki pogodowe nie były zbyt sprzyjające to jestem zadowolony z mojej jazdy. To co sobie na dziś zaplanowałem wykonałem:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 121.98 km (0.00 km teren), Czas: 03:48 h, Avg:32.10 km/h, Prędkość maks: 60.80 km/h
Temperatura:15.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:890 m

Dziś postanowiłem dokończyć to co nie udało mi się ze względu na burzę we wtorek. Pojechałem trasę Unieszyno
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,38km - 11:54 (tempo 1:37; avg 37,1km/h; cad 94; avg155/max162)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.87km - 33:54 (tempo 1:54; avg 31,6km/h; cad 79; avg153/max178)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,83km - 13:16 (tempo 2:17; avg 26,3km/h; cad 74; avg156/max174)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7:05 (tempo 1:19; avg 45,6km/h; cad 93; avg151/max167)
CAŁOŚĆ
36,77km - 01:06:57 (tempo 1:49; avg 32,9km/h; cad 81; avg153/max178)
Już przed wyjazdem wiedziałem że nie będzie zbyt dobrze, jakoś noga nie chciała kręcić i jechało mi troszkę ciężkawo. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.54 km (0.00 km teren), Czas: 01:18 h, Avg:32.72 km/h, Prędkość maks: 57.60 km/h
Temperatura:12.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:151 ( 77%), W pionie:387 m

Dziś przez cały dzień był upał jednak około 18-tej gdy kończyłem pracę na niebie zaczęły pojawiać się ciemne chmury. Mimo to postanowiłem przejechać rundkę przez Unieszyno. Tempo na początku było nawet mocne i jechało mi się bardzo dobrze. Gdy dojechałem do Unieszyna coś za plecami zaczęło błyskać gdy się odwróciłem zobaczyłem czarne niebo. Tak się zastanawiałem czy uda mi się dojechać do domu suchym. Niestety za Maszewem zerwał się wiatr i gdy skręcałem w las w stronę jeziora Osowskiego było już tak ciemno że ledwo co było widać. Moja lampka niestety nie oświetlała drogi więc praktycznie jechałem na 'czuja' i jedynie błyski które były coraz częstsze pozwalały mi zobaczyć co nieco więcej. Gdy zaczynałem podjazd do Dziechna zaczęło padać także nie dokończyłem tego podjazdu tylko pojechałem w stronę Lęborka.
Nie przypominam sobie bym kiedyś jechał w takiej burzy, na niebie co chwilę były dość duże błyskawice, naprawdę fajnie to wyglądało:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 40.93 km (0.00 km teren), Czas: 01:16 h, Avg:32.31 km/h, Prędkość maks: 51.30 km/h
Temperatura:20.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:339 m

Dziś w sumie nie miałem jechać ale jednak pojechałem :) Jechało mi się dużo ciężej niż wczoraj, ale chyba wiatr też był mocniejszy. Odcinek do Pogorzelic to jazda prawie cały czas centralnie pod wiatr później też nie było łatwiej bo praktycznie na całej trasie wiatr więcej utrudniał jazdę niż pomagał
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,35km - 13:33 (tempo 1:51; avg 32,2km/h; cad 93; avg155/max170)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.80km - 32:56 (tempo 1:51; avg 32,4km/h; cad 82; avg151/max177)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 13:25 (tempo 2:19; avg 25,9km/h; cad 68; avg144/max163)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,35km - 7:23 (tempo 1:23; avg 42,9km/h; cad 90; avg144/max152)
CAŁOŚĆ
36,69km - 01:08:28 (tempo 1:52; avg 32,1km/h; cad 81; avg149/max177)
Niestety dzisiejsza jazda to przegrana z wirtualnym przeciwnikiem, w sumie już po 5km miałem stratę, później tak do Unieszyna jeszcze się udawało mi się utrzymać tempo ale od tego momentu z każdym kilometrem notowałem stratę no i trasę ukończyłem ze stratę prawie 3 minut. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.58 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:32.34 km/h, Prędkość maks: 56.20 km/h
Temperatura:14.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:397 m

Po trzy dniowej przerwie w jeździe dziś wybrałem się od razu na dłuższą jazdę. Pogoda była trochę niepewna ale całe szczęście że ominęła mnie jazda w deszczu a nawet gdy już wracałem zaczęło wychodzić nawet ładne słoneczko.
Co do jazdy to jechało mi się całkiem dobrze, nie miałem problemów z podjazdami więc wciąż noga jeszcze dobrze kręci:)
Pokaż trasę GPS
Jeszcze 222km:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 93.90 km (0.00 km teren), Czas: 02:44 h, Avg:34.35 km/h, Prędkość maks: 56.40 km/h
Temperatura:19.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:144 ( 73%), W pionie:299 m

Dziś miałem jechać spokojnie, jednak z każdym kilometrem jechało mi się coraz lepiej więc tempo wzrosło. Jutro mam zamiar znów założyć lemondke
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,38km - 12:45 (tempo 1:44; avg 34,7km/h; cad 94; avg140/max152)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,05km - 19:04 (tempo 1:54; avg 31,5km/h; cad 87; avg143/max164)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,60km - 46:41 (tempo 1:49; avg 32,9km/h; cad 86; avg139/max163)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,01km - 14:43 (tempo 1:28; avg 40,06km/h; cad 97; avg160/max176)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,39km - 12:06 (tempo 1:38; avg 36,3km/h; cad 97; avg157/max168)
CAŁOŚĆ
60,43km - 01:45:20 (tempo 1:45; avg 34,4km/h; cad 89; avg144/max176)
Jeszcze 336km :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 64.06 km (0.00 km teren), Czas: 01:53 h, Avg:34.01 km/h, Prędkość maks: 55.80 km/h
Temperatura:18.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:143 ( 73%), W pionie:295 m

Najpierw miałem zamiar jechać jednie do Potęgowa i z powrotem, w trakcie jazdy zmieniłem trochę plany i pojechałem do Poganic. Tempo na początku było takie sobie ale później trochę się rozkręciłem. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 48.95 km (0.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:34.55 km/h, Prędkość maks: 54.00 km/h
Temperatura:22.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:163 m

Dzisiejsza jazda nie wyszła mi zbyt dobrze, początek pojechałem zbyt mocno i później na podjeździe do Unieszyna musiałem troszkę odpuścić, później jechałem już prawie do końca w spokojnym tempie. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.64 km (0.00 km teren), Czas: 01:21 h, Avg:31.59 km/h, Prędkość maks: 57.00 km/h
Temperatura:18.0, HR max:167 ( 85%), HR avg:134 ( 68%), W pionie:380 m

Rozjazd po wczorajszym maratonem, pogoda a w szczególności wiatr podobny do tego wczorajszego w Kołobrzegu więc nie było zbyt lekko.
Pokaż trasę GPS Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 80.03 km (0.00 km teren), Czas: 02:34 h, Avg:31.18 km/h, Prędkość maks: 45.00 km/h
Temperatura:18.0, HR max:166 ( 85%), HR avg:128 ( 65%), W pionie:260 m