Dziś pogoda zrobiła się jesienna, brakowało tylko deszczu. Mimo takiej aury przy dość porywistym i zimnym wietrze postanowiłem że pojadę pętle dookoła Lęborka przez Stowięcino. Wybór był trochę nietrafiony a to ze względu na bardzo fatalny stan dróg na tym odcinku, gdyby nie to to byłaby fajna trasa.

Pokaż trasę GPS

Dwa dni do końca miesiąca i pozostało jeszcze 66km do przejechania :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 58.33 km (0.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:32.71 km/h, Prędkość maks: 64.40 km/h
Temperatura:10.0, HR max:168 ( 86%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:209 m

Pogoda zrobiła się znów wiosenna choć po 18-tej gdy wracałem do domu z pracy dość mocno wiało. No ale mimo tego wiatru pojechałem na mały trening.

Pokaż trasę GPS

Początkowy odcinek do skrętu na Mikorowo jechało się dość ciężko bo cały czas było pod wiatr. W zeszłym tygodniu gdy wiatr wiał w drugą stronę to odcinek do skrętu na Unieszyno pokonywałem ze średnią prawie 43km/h dziś przy wietrze ten sam odcinek przejechałem ze średnią 32,7km/h, patrząc na średnie to w sumie nie był tak źle:)
Do pętli Mikorowo - Kozy dodałem drogę do pracy.
Do 2000km zostało mi jeszcze do przejechania 124km :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 68.13 km (0.00 km teren), Czas: 02:04 h, Avg:32.97 km/h, Prędkość maks: 62.40 km/h
Temperatura:21.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:140 ( 71%), W pionie:424 m

Po pracy pojechałem na trasę maratonu
36,55km - 01:03:59 [tempo 1:45; avg 34,3km/h; cad 78; avg143/max170]
Dziś mimo że wciąż wiało to dało się jechać w lepszym tempie niż ostatnio. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 48.25 km (0.00 km teren), Czas: 01:26 h, Avg:33.66 km/h, Prędkość maks: 57.20 km/h
Temperatura:16.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:142 ( 72%), W pionie:272 m

Ostatni tydzień był dość intensywny więc dziś postanowiłem przy tej ładnej pogodzie pokręcić troszkę w lżejszym tempie.
Najpierw sam pojechałem do Pogorzelic i z powrotem, później dołączył do mnie Marek i wspólnie pojechaliśmy do Darżyna i z powrotem. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 58.16 km (0.00 km teren), Czas: 01:56 h, Avg:30.08 km/h, Prędkość maks: 62.70 km/h
Temperatura:25.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:119 ( 61%), W pionie:167 m

Dziś postanowiłem zrobić sobie luźniejszą jazdę. Najpierw po pracy pojechałem na górki, jeden raz w spokojnym tempie podjechałem połowę podjazdu. Następnie w trójkę z Piotrem i Markiem pojechaliśmy do Darżyna i z powrotem. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 57.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:55 h, Avg:29.75 km/h, Prędkość maks: 62.60 km/h
Temperatura:14.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:117 ( 60%), W pionie:255 m

Przedwczoraj gdy wyjeżdżałem na trening było lato i prawie 30°C, wczoraj ok 20°C a dziś 10°C, także pogoda codziennie inna.
Dziś dodatkowo bardzo mocno wiało prawie 40km/h a w porywach było z pewnością dużo, dużo więcej. W pracy tak się zastanawiałem czy w ogóle jechać czy sobie przez ten wiatr odpuścić, ale trzeba być twardym:) no i zdecydowałem że pojadę.
Najpierw pojechałem do Darżyna, mimo że jechałem cały czas pod wiatr to średnia utrzymywała się całkiem, całkiem bo ponad 28km/h, także byłem zaskoczony ale było tak do czasu. Na wysokości Runowa gdy wyjechałem na otwarte pola tak wiało że ledwie udawało mi się utrzymać prędkość 20km/h i tak ciężko jechało się aż do Darżyna.W Darżynie zawróciłem i przez Mikorowo, Kozy, Cewice, Dziechno wróciłem do Lęborka.
Odcinki do Cewic jechałem częściowo przy sprzyjającym wietrze, na zjeździe za Cewicami przez wiatr jechałem jedynie z prędkością 50km/h, przy takim zjeździe to porażka ale nie dało się jechać szybciej. Podobnie było na zjeździe z Dziechna też ledwo rozpędziłem się do 50km/h.
Mimo takich ciężkich warunków po przyjeździe do domu byłem bardzo zadowolony z jazdy i z tego że pojechałem:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 72.73 km (0.00 km teren), Czas: 02:26 h, Avg:29.89 km/h, Prędkość maks: 50.80 km/h
Temperatura:10.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:136 ( 69%), W pionie:532 m

Po wczorajszym dniu odpoczynku dziś chciałem przejechać trasę LBK - Unieszyno - LBK po drodze jednak spotkałem kolegę i wspólnie w spokojnym tempie przejechaliśmy tę trasę dodając jeszcze przejazd do Popowa i z powrotem.
Jechało mi się dziś bardzo dobrze nawet porywisty wiatr nie był tak uciążliwy a to chyba przez to że w końcu była temperatura typowo wiosenna:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 51.87 km (0.00 km teren), Czas: 01:49 h, Avg:28.55 km/h, Prędkość maks: 52.00 km/h
Temperatura:22.0, HR max:169 ( 86%), HR avg:121 ( 62%), W pionie:408 m

Dziś pogoda trochę pokrzyżowała mi plany. Od rana padał deszcz więc z rannego treningu nic nie wyszło, myślałem już że dziś w ogóle nie uda mi się wyjechać ale mniej więcej od 16-tej przestało padać i trochę się przejaśniło. Także troszkę naładowany po obejrzeniu w telewizji Giro:) sam ruszyłem na trening.
Najpierw w planie miałem przejechanie swojej pętli przez Unieszyno, druga myśl to pojechać do Poganic i z powrotem, trzecia to pojechać Kozy - Mikorowo w końcu zdecydowałem że najpierw pojadę do Darżyna a następnie przejadę Mikorowo - Kozy no i jeszcze podjazd do Dziechna i powrót do Lęborka.

Pokaż trasę GPS

Odcinek do Darżyna to cały czas pod wiatr, całą tę trasę starałem się utrzymywać kadencję powyżej 90. Później w drodze przez Mikorowo, Kozy mimo że był boczny wiatr nie było wcale tak lekko a to przez temperaturę która wahała się między 7 a 5°C, nie spodziewałem się że będzie tak zimno, złożyłbym wtedy rękawiczki z długimi palcami a tak już w połowie drogi strasznie zmarzły mi palce i nie jechało się zbyt przyjemnie.
No ale mimo tych niedogodności w porównaniu do wczorajszej jazdy dziś jechało mi się zupełnie inaczej, dużo lepiej. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 70.27 km (0.00 km teren), Czas: 02:09 h, Avg:32.68 km/h, Prędkość maks: 57.30 km/h
Temperatura:6.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:428 m

Po pracy wybraliśmy się z kolegą na jazdę. Pogoda troszkę się popsuła, zrobiło się dużo chłodniej niż ostatnio, zaczął wiać silny, chłodny wiatr i nie jechało się zbyt przyjemnie. Pojechaliśmy do Darżyna i z powrotem z tym że ja w Pogorzelicach pojechałem dodatkowo swoją pętlę z małymi modyfikacjami przez Unieszyno a kolega wrócił do domu.
Modyfikacja trasy to z Unieszynka pojechałem przez Karwicę do Cewic następnie do Maszewa a później to już typowo, jezioro Osowskie, podjazd do Dziechna i powrót do Lęborka.
Dziś nie miałem swojego dnia do jazdy, jechało mi się jakoś strasznie ciężko, może przez to że przyzwyczaiłem się już do ładnej słonecznej pogody a dziś było dużo chłodniej i wciąż wiejący dość silnie 'wmordewind' Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 75.09 km (0.00 km teren), Czas: 02:29 h, Avg:30.24 km/h, Prędkość maks: 58.00 km/h
Temperatura:12.0, HR max:166 ( 85%), HR avg:133 ( 68%), W pionie:612 m

Dziś zapowiadał się słoneczny i upalny dzień, tak też było dlatego też do pracy pojechałem kolarką (2,31km) by ją w wolnej chwili przejrzeć i przesmarować. Po pracy we trójkę z Markiem i Michałem pojechaliśmy na trening. O 15-tej gdy ruszaliśmy temperatura dochodziła do 30°C
Najpierw pojechaliśmy trasę maratonu Hopfera. Jechało się w tym upale trochę ciężko dodatkowo zerwał się dość silny wiatr i całą trasę od Lędziechowa zmagaliśmy się nie tylko z upałem ale i silnym wiatrem. Na jednym z podjazdów miał miejsce jeden dość ostry zryw:) później jechaliśmy już w miarę spokojnie. Po powrocie do Lęborka ja i Marek ruszyliśmy jeszcze na drugie kółeczko no ale Marek przez Unieszynem zawrócił do Lęborka a ja pojechałem dalej Maszewo, podjazd do Dziechna i wróciłem do Lęborka.

Pokaż trasę GPS

Na początku jechało mi się troszkę ciężko, później było już lepiej ale pod koniec znów trochę ciężej bo zabrałem ze sobą tylko jeden bidon a to przy takim upale zdecydowanie za mało:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 87.23 km (0.00 km teren), Czas: 02:57 h, Avg:29.57 km/h, Prędkość maks: 63.90 km/h
Temperatura:30.0, HR max:196 (100%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:538 m