Dziś to już prawdziwa jesień, wiatr, deszcz. Mimo to o 10-tej we trójkę pojechaliśmy na mały trening a właściwie lekką jazdę. Z założenia miała być lekka ale ze względu na porywisty wiatr nie jechało się wcale tak lekko. Pojechaliśmy pętlę przez Unieszyno, następnie Maszewo, jezioro Osowskie, podjazd do Dziechna, podjazd do Dziechlina ( w przyszłym sezonie wydłużę swoją pętlę o ten właśnie podjazd) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 64.72 km (0.00 km teren), Czas: 02:19 h, Avg:27.94 km/h, Prędkość maks: 57.50 km/h
Temperatura:13.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:131 ( 67%), W pionie:599 m

Po pracy we trójkę pojechaliśmy na trening. Pogoda dziś już była jesienna, no może nie całkiem bo ominął nas deszcz, no ale strasznie mocno wiało. Pojechaliśmy starą naszą trasę przez Mikorowo - Kozy - Cewice. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 58.16 km (0.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:31.72 km/h, Prędkość maks: 62.90 km/h
Temperatura:17.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:142 ( 72%), W pionie:372 m

Dziś we trójkę pojechaliśmy na Kaszuby. Trasę którą sobie wyznaczyliśmy w tym sezonie od tej strony jeszcze nie jechałem no i muszę przyznać nie było lekko. Dodatkowo jazdę utrudniał wiatr który wiał podobnie jak wczoraj.
Pokaż trasę GPS Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 81.30 km (0.00 km teren), Czas: 02:41 h, Avg:30.30 km/h, Prędkość maks: 59.00 km/h
Temperatura:19.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:644 m

Po pracy o 15-tej wybraliśmy się w trójkę z Markim i Piotrem na wspólny trening.
Pogoda się troszkę poprawiła jeśli chodzi o słońce jednak wciąż wiało ok 16km/h. Momentami pod wiatr jechało się dość ciężko. W Grabkowie rozdzieliliśmy się ja pojechałem w stronę Łupawy a koledzy wrócili do Lęborka. Droga przez Łupawę do Nowej Dąbrowy cały czas pod wiatr więc jechało się trochę ciężko, te dwa dni przerwy odczuwało się ale za to droga z Nowej Dąbrowy do Lęborka to prawdziwa przyjemność, średnia z tych 30km to prawie 40km/h :)
Pokaż trasę GPS Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 80.45 km (0.00 km teren), Czas: 02:25 h, Avg:33.29 km/h, Prędkość maks: 57.30 km/h
Temperatura:21.0, HR max:183 ( 93%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:260 m

Dzisiejsza jazda była dużo mocniejsza niż ta wczorajsza :)

I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,39km - 11:36 (tempo 1:34; avg 38km/h; cad 95; avg154/max165)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,07km - 17:59 (tempo 1:47; avg 33,4km/h; cad 92; avg157/max173)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,62km - 46:53 (tempo 1:50; avg 32,8km/h; cad 86; avg151/max171)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,01km - 14:55 (tempo 1:29; avg 40,1km/h; cad 90; avg154/max174)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,40km - 11:12 (tempo 1:31; avg 39,4km/h; cad 94; avg166/max177)
CAŁOŚĆ
60,50km - 01:42:39 (tempo 1:42; avg 35,4km/h; cad 89; avg154/max177)

Jeszcze tylko 36km :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 65.13 km (0.00 km teren), Czas: 01:55 h, Avg:33.98 km/h, Prędkość maks: 64.00 km/h
Temperatura:19.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:298 m

Jak co tydzień o 9-tej zebraliśmy się w czwórkę i pojechaliśmy na krótki trening. Trasa to LBK - Potęgowo - Bobrowniki - Stara Dąbrowa - LBK
Pogoda była dość zmienna, wiatr się obracał, niebo częściowo zachmurzone, spadło nawet kilka kropel deszczu. Do Potęgowa jechaliśmy w miarę spokojnym tempie, większość pod wiatr, średnia ponad 31km/h. Od Potęgowa do Bobrownik to już jazda prawie centralnie pod wiatr po niezbyt równym i dodatkowo dziurawym asfalcie, no ale średnią utrzymaliśmy :). Po dojechaniu do Starej Dąbrowy, kiedy zaczęliśmy jechać w kierunku Lęborka tempo było mocniejsza za sprawą wiatru, no ale żeby nie było zbyt łatwo ten wiaterek zawiewał też czasami z boku więc chwilami nie było wcale tak lekko, no ale średnia tych 30km to ponad 39km/h
Pokaż trasę GPS

5 dni i jeszcze 141km :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 80.62 km (0.00 km teren), Czas: 02:27 h, Avg:32.91 km/h, Prędkość maks: 55.00 km/h
Temperatura:19.0, HR max:179 ( 91%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:229 m

Po trzy dniowej przerwie w jeździe dziś wybrałem się od razu na dłuższą jazdę. Pogoda była trochę niepewna ale całe szczęście że ominęła mnie jazda w deszczu a nawet gdy już wracałem zaczęło wychodzić nawet ładne słoneczko.
Co do jazdy to jechało mi się całkiem dobrze, nie miałem problemów z podjazdami więc wciąż noga jeszcze dobrze kręci:)
Pokaż trasę GPS
Jeszcze 222km:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 93.90 km (0.00 km teren), Czas: 02:44 h, Avg:34.35 km/h, Prędkość maks: 56.40 km/h
Temperatura:19.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:144 ( 73%), W pionie:299 m

Dziś miałem jechać spokojnie, jednak z każdym kilometrem jechało mi się coraz lepiej więc tempo wzrosło. Jutro mam zamiar znów założyć lemondke
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,38km - 12:45 (tempo 1:44; avg 34,7km/h; cad 94; avg140/max152)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,05km - 19:04 (tempo 1:54; avg 31,5km/h; cad 87; avg143/max164)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,60km - 46:41 (tempo 1:49; avg 32,9km/h; cad 86; avg139/max163)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,01km - 14:43 (tempo 1:28; avg 40,06km/h; cad 97; avg160/max176)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,39km - 12:06 (tempo 1:38; avg 36,3km/h; cad 97; avg157/max168)
CAŁOŚĆ
60,43km - 01:45:20 (tempo 1:45; avg 34,4km/h; cad 89; avg144/max176)
Jeszcze 336km :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 64.06 km (0.00 km teren), Czas: 01:53 h, Avg:34.01 km/h, Prędkość maks: 55.80 km/h
Temperatura:18.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:143 ( 73%), W pionie:295 m

Przejazd tą samą trasą co wczoraj tylko w odwrotnym kierunku:)
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,40km - 11:58 (tempo 1:37; avg 36,7km/h; cad 98; avg145/max153)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,09km - 18:44 (tempo 1:52; avg 32,3km/h; cad 88; avg145/max166)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Wargowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,61km - 48:24 (tempo 1:53; avg 31,8km/h; cad 79; avg136/max165)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,02km - 15:05 (tempo 1:30; avg 49,8km/h; cad 91; avg154/max173)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,39km - 11:33 (tempo 1:34; avg 38,4km/h; cad 99; avg161/max172)
CAŁOŚĆ
60,50km - 01:45:46 (tempo 1:45; avg 34,3km/h; cad 86; avg143/max173)
Tempo trochę wolniejsze niż mój ostatni przejazd, początek jechało mi się troszkę ciężko później było już coraz lepiej. Przed Potęgowem spotkałem Łukasz i wspólnie pojechaliśmy dalszą część trasy do Darżyna gdzie spotkaliśmy Marka:)
Do przejechania pozostało 721km :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 64.15 km (0.00 km teren), Czas: 01:55 h, Avg:33.47 km/h, Prędkość maks: 54.30 km/h
Temperatura:19.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:297 m

Dzień wolny więc tym razem o 10-tej spotkaliśmy się w czwórkę ja, Marek, Michał i Piotr i pojechaliśmy na lekki i jak na wolny dzień krótki trening.
Pogoda jak na lato niezbyt ciekawa, chłodnawo i wietrznie. Pojechaliśmy nową pętlę przez Darżyno ale w odwrotnym kierunku. W tę stronę chyba trasa jest ciut łatwiejsza ale może to jedynie złudzenie.
Po dzisiejszej jeździe zostało mi 785km do przejechania by przekroczyć 10000km w sezonie. Jeśli nic się nie przytrafi to być może uda mi się to zrealizować już w tym miesiącu pozostało 16 dni więc byłoby to 50km dziennie:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.85 km (0.00 km teren), Czas: 01:59 h, Avg:30.68 km/h, Prędkość maks: 57.50 km/h
Temperatura:18.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:135 ( 69%), W pionie:284 m